배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다는 '드로인 운동' 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 오늘은 운동할 시간이 부족한 바쁜 현대인들을 위한 생활 속 뱃살 빼는 운동 방법 하나 소개해 보겠습니다! 바로 힘만 줘도 뱃살이 빠진다는 '드로인 운동' 인데요. 여자 남자 색다른 뱃살 빼는 운동 방법 으로 한번 체크해 보시면 좋을 것 같아요. 드로인 운동 드로인(Draw in) 운동 드로인 운동 방법 은 배를 홀쭉하게 만든다는 느낌으로 집어넣은 뒤 힘을 주고 그 상태를 유지하기만 하면 됩니다. 서서 할 때는 허리를 곧게 펴고, 뱃가죽이 등에 닿는 듯한 느낌으로 배를 집어넣어 주시면 되고, 의자에 앉아서 할 때는 등을 등받.......
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