파플 쌀과자 현미칩 스낵 맥주안주 간단한 간식 식단 조절 해 보신 분들은 더 공감하시는 부분이 하나 있을 것 같습니다. 아무래도 평소에 운동과 식단을 병행 할 때는 그 의지력으로 어떻게 먹는 것에 대한 식욕을 절제할 수 있는 것 같은데, 휴일이나 레스트 데이에 무심코 시청하는 SNS의 먹방 영상 하나로 시작되는 입터짐...결국 지난 일주일 동안의 노력이 수포로 돌아가는 일이 종종 있곤 하는 것 같습니다. 그래서 저는 차라리 제로 오일, 혹은 식이 섬유나 잡곡 등이 들어간 간식으로 평소에 간단한 간식 타임을 가지려고 노력하고 있어요. 물론, 맥주도 가능하다면 마시지 않고 식단을 하면 좋겠지만, 직장인들에게 있어서 나름의 힐링.......
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