윗가슴 운동 인클라인 벤치프레스 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 오늘은 남자 여자 헬스 가슴운동 루틴 중 윗가슴 운동 '인클라인 벤치프레스' 알아보도록 할게요! 벤치프레스는 헬스 3대 운동에 속하는 만큼 아주 필수적인! 중요한 운동이에요★ 가슴 크기, 탄력, 모으는 데 좋은 운동이죠. 인클라인 벤치프레스 '인클라인 벤치프레스'는 비스듬히 세워진 벤치에 누워 바벨을 미는 방식의 가슴운동으로 윗가슴과 전면 어깨를 메인 타겟으로 진행되는 운동법이에요! 가슴 크기와 모으는 효과로 가슴 탄력에 중요한 운동입니다. 인클라인 벤치프레스는 가슴 전체에 다양한 자극을 주는 것은 물론 윗가슴 볼륨을.......
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