깻잎 효능 부작용 개인적으로 고기와 함께 쌈으로 먹을 때 그 매력을 더하는 깻잎은 우리나라 요리에서 자주 사용되는 채소로서 독특한 향과 풍부한 영양 성분을 가지고 있기에 밥반찬으로 만들어 먹거나 하는 등 우리 주변에서 많이 볼 수 있는 흔하지만 좋기에 지금부터 알아보도록 할게요. 깻잎 효능 1. 항산화 작용 : 깻잎 속에는 플라보노이드, 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화제가 풍부하게 들어 있어서 몸속의 세포 손상을 줄이고 노화를 늦추어 줄 수가 있기에 주기적으로 섭취하면 도움이 되실 수 있어요. 2. 면역력 강화 : 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어서 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움.......
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