폼롤러(Form Roller)는 운동 후 근육을 풀어주고 유연성을 향상시키는데 효과 좋은 운동 소도구로 다양한 종류가 시중에 판매되고 있습니다. 하지만 사이즈부터 재질 그리고 모양까지 종류가 너무 많아서 나에게 적합한 폼롤러를 고르는 것은 쉽지 않을 거예요. 내게 맞는 폼롤러 고르는 법 폼롤러는 소재에 따른 밀도에 따라 경도가 차이나고 표면 모양에 따라서 마사지 효과가 달라질 수 있습니다. 그래서 오늘은 시중에 유통되는 대부분의 폼롤러를 사용해 본 트레이너로서 길이, 소재, 디자인에 따라 어떤 제품이 내게 찾는 제품인지 알아볼 수 있는 폼롤러 고르는 팁을 알아보도록 하겠습니다. 폼롤러 종류 알아보기 초보자들도 쉽게 폼롤러.......
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