타우린 효능 및 부작용 타우린은 아미노산으로 한 종류로 구분이 되며 우리 몸에서 다양한 대사 과정에서 중요한 역할을 하는 영양분이라고 보면 되는데 이것을 얻을 수 있는 것은 동물성 식품에서 자연적으로 얻거나 보충제 형태로 섭취하는 형태로 할 수 있으며 신체에서 특히 심혈관계, 혈당 조절, 시력 유지, 신경계 기능, 운동 성능, 간 건강 등에 좋은 영향을 줄 수 있기에 지금부터 자세히 알아봐요. 효능 첫째, 심혈관 건강 : 이 성분은 혈압을 조절하고 동맥의 염증을 줄이는 등의 방식으로 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있으며 또한, LDL 수치를 낮추어 줄 수 있는데 우리 몸에 안 좋은 것이라 줄이는 게 좋으며 긍정적인 역할을 하는 H.......
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