미숫가루 효능 칼로리 영양성분 다양한 곡물과 콩류를 볶아서 가루로 만든 것이 바로 미숫가루라고 할 수가 있는데 아주 오래전부터 전해져 온 식품으로서 개인적으로도 체중 관리를 하려는 시기에 식사 대용으로 즐기는 것 중에 하나인데 이것은 어디에 좋은지 알아보도록 할게요. 효능 1. 풍부한 영양소 : 미숫가루는 다양한 곡물과 콩류를 혼합하여 만들어지기에 풍부한 영양소를 얻을 수 있는데 보리, 현미, 흑미, 콩, 팥 등의 곡물과 콩류는 각각 고유의 영양소를 포함하고 있고 이 안에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등이 들어 있어서 균형 있게 섭취할 수 있어요. 2. 에너지 공급 : 고열량 식품 중에 하나이며 훌륭한 에너지.......
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