prologue 독자 여러분은 몸관리 및 운동을 꾸준히 하는지 묻고 싶다. 다시 말해 여러분의 건강은 안녕한 지가 더 맞는 말이 되겠다. 필자도 나름 운동매니아로서 취미로는 골프를 즐겨 하고, 평소에는 유산소 및 근력을 꾸준히 한다해서 건강에는 자신이 있다고 생각했는데 웬걸~ 체력측정을 해보니 내가 원하던 결과가 아니어서 실망이 컸다. 그럼 어떻게 하면 건강과 내 만족까지 잡을 수 있을까? 답은 국민체력100 에 있었다. 국민체력100 국민체력100 이란? 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력 상태를 과학적 방법에 의해 측정 및 평가하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스인 셈이다. 국민체력100 참가.......
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