요즘 한국도 날이 많이 더워졌죠? 이렇게 덥고 땀이 많이 나는 계절에는 열사병이나 탈수를 막기 위해 지속적으로 수분 보충을 해줘야 해요. 저도 최근 몇 개월 동안 계속 동남아 출장을 다녔는데, 물을 덜 마셨더니 더위 먹은 것처럼 힘들더라구요. 그래서 의식적으로라도 물을 마시려 하고 있어요. 하지만 그냥 물을 마시는건 그렇게 쉬운 일이 아니더라고요. 커피나 탄산, 주스 같은 것들을 잘 넘어가는데, 생수는 왜 이렇게 안 넘어가는지. 그래서 저는 요즘 이온음료 포카리스웨트 가지고 다니며 수분보충을 하고 있어요. 얼마 전, 코로나 확진되었던 제 친구도 열나고 기침나서 많이 아팠는데, 포카리스웨트로 수분 충전했다고 하더라구요.......
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