최근 더 많아진 지방출장과 그로 인한 장거리 운전, 끝없는 일과 스트레스 때문에, 잠의 소중함을 더 깨닫고 있는 중이에요. 예전에는 새벽까지 일하는 일이 많았는데, 요즘은 건강을 위해 밤 11시부터 새벽 2시 사이에는 무조건 숙면을 취하려 노력하고 있답니다. 꿀잠을 자야 심신의 피로도 확실히 풀리고, 스트레스도 해소되는 것 같은데요, 푸욱~ 자기 위해서는 빛과 소리의 차단, 공간의 온도와 습도 조절도 중요하지만, 가장 핵심적인 것은 #매트리스 라고 생각해요. 저도 #싱글라이프 를 시작하며 #1인용침대 를 바꿨는데요, 좋다고 소문난 #템퍼매트리스를 사용 중이랍니다. 전에 사용하던 것은 너무 오래되기도 했고, 스프링이 어디는 꺼.......
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