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옥수수 효능 알아보도록 하겠습니다. 세계 3대 식량으로 꼽히는 작물로 생산이 가장 많이 되고 있는 곡물 중 하나에 속합니다. 우리나라에서는 여러 품종들이 유통되고 있는데 간식으로 즐겨먹는 사람들이 많습니다. 그럼 꾸준히 섭취하였을 때 얻을 수 있는 효과는 무엇이 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 옥수수 효능 눈 옥수수는 안구에 긍정적인 영향을 줍니다. 비타민A와 루테인, 제아잔틴 등의 성분들이 함유되어 있어 눈 건강 관리 챙겨주고 싶다면 꾸준하게 챙겨보도록 합시다. 혈관 불포화지방산, 리놀레산 풍부하여 혈관 건강에 이롭습니다. 옥수수를 쪄서 먹는다면 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주고 혈류 개선을 하여 심혈관 연관.......
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