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우리의 몸은 나이가 들어감에 따라 자연스러운 노화 과정을 겪곤 하는데요. 실내 위주의 활동에서 마스크 착용의 제약이 사라지면서 외부에서 골프와 등산, 테니스 등 다양한 운동을 즐기는 사람들이 많아지고 있어요. 저 역시도 오래도록 움츠러들었던 몸을 풀며 관리를 위한 운동을 시작했는데 이상하게도 불편함이 찾아오더라고요. 우리는 보통 만 40세 이상이 되면 노화 과정을 겪으며 신체 건강 고민을 하게 되는데 그 중 한번도 크게 우려하지 않았던 뼈 마디와 연골 때문에 걱정이 되었어요. 나이가 들어가며 주의해야 하는 퇴행성 관절염 정보를 듣고서 지금부터라도 관절영양제를 챙기는 것이 중요하겠다는 생각을 하게 되었답니다. 우.......
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