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명이나물 효능 살펴보도록 하겠습니다. 돼지고기를 먹을 때 궁합이 잘 맞는 채소를 하나 떠올리자면 무엇이 있을까요? 바로 명이나물이 있습니다. 산에서 자라고 마늘 향 나는 식물이라 산마늘이라고 부르기도 합니다. 질경이 잎처럼 생기기도 했는데 쌈 채소로 먹을 수 있고 소금물, 간장에 절여 장아찌로도 섭취할 수 있습니다. 그럼 지금부터 챙겼을 때 얻을 수 있는 이로운 점과, 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 명이나물 효능 소화 많은 양의 식이섬유 포함되어 있어 장 내부 유익한 미생물 먹이가 되어 소화 기능에 긍정적인 영향을 줍니다. 장 속의 음식물 이동 돕고 환경 개선을 하여 변비 예방해 줄 수 있습니다. 노화 항.......
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