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네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 새해가 시작된 지 일주일이 지났어요. 여러분 운동 계획 잘 실천하고 계시나요?^^ 저는 올해도 꾸준히 아침 운동하면서 하루를 시작하고 있는데요. 나이가 들수록 근육량이 점점 떨어지는 것 같아 꾸준한 운동과 함께 단백질 섭취를 열심히 하려고 노력 중이에요. 매일 운동을 하니까 헬스 후에는 단백질 보충제 효과 얻기 위해서 헬스 보충제를 빠뜨리지 않고 챙겨 먹고 있고요. 우리 몸에 중요한 영양소, 단백질! 특히 활동량이 줄어드는 추운 겨울철에는 건강하게 근육을 유지하기 위해서 운동과 단백질 섭취가 더욱 필요한데요.. 요즘 단백질 보충제, 단백질 건강기능식품 많이 드시는데 시중의 단.......
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