마 효능 참마 산마와 차이가 있을까?

마 효능 산마 효능 마와 산마의 차이점 하동 화개장터에 갔더니 산마가 보이더라구요 마는 많이 들어 봤는데 산마라는 것이 있어 저건 뭐지 싶었는데 산마는 마의 한 종류로 산에서 자생하며 뿌리가 굵고 둥글며 짧은 것이 특징인데요 참마라고도 불린다고 합니다 마효능 /산마(참마)효능 식이섬유와 점액질에 함유된 뮤신이 풍부해 장운동을 촉진하고 위점막을 보호하고 소화액 분비를 촉진해 소화기 질환 예방에 도움을 주어 소화기 건강 개선에 도움을 줄 수 있어요 비타민C가 풍부해 항산화 성분이 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있어요 에너지를 보충하는데 효과적이며 활력증진에 도움을 줄 수 있어요 혈당을.......