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헬스장 여자 등운동 등근육 + 등살빼기 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 이번에는 여자 분들 참 빼기 어려운 등살! 울퉁불퉁 보기 싫은 등살을 어떻게 하면 뺄 수 있을지, 좀 더 탄탄한 몸이 될 수 있을지 방법을 공유해보도록 하겠습니다. 등 근육은 허리와 몸을 지탱해주는 근육으로 자세유지에 아주 결정적인 역할을 하는데요. 다른 곳과 다르게 등은 거의 움직임이 없어 등살빼기 가 더 쉽지 않습니다. 식단조절과 함께 유산소운동을 열심히 하여 전신 체지방을 빼나가면서 등운동도 같이 꾸준히 해주셔야 등에 있는 살이 정리되면서 좀 더 예쁜 라인이 완성됩니다. 그래서 오늘 추천드리는 여자 등운동은 헬스장 케이블 기구.......
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