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스피닝 자전거 다이어트 유산소 운동기구 추천 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 오늘은 실내 유산소운동 종류 중 "스피닝 자전거"에 대해서 알아보도록 할게요. 여러분 스피닝 해보신 적 있으세요? 전 헬스gx 스피닝 수업도 몇 번 들어보고, 집에 스피닝바이크도 있어서 많이 탔거든요. 그냥 실내 자전거 타는 것보다 확실히 재미도 있고, 다이어트 운동 효과 크더라고요. 요즘에는 단순한 자전거 타기를 넘어 하체는 자전거를 타면서 상체는 신나는 댄스를 즐길 수 있는 ‘스피닝’ 을 즐기는 분들 많으신데요. 스피닝은 ‘spin’이라는 영어 단어의 뜻 그대로 바퀴를 돌리는 것 즉 자전거 타기를 말합니다. 일반 실내 자전.......
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