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샐러리 효능 부작용 살펴보도록 하겠습니다. 미나릿과 속하는 식물로 주로 줄기 부위를 먹는데 특유의 향이 나므로 어느 정도 호불호는 갈립니다. 칼로리 낮은 편에 속하기 때문에 체중 감량을 하려는 분들이 식단 관리하면서 먹기에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 생으로 섭취할 수 있는데 샐러드나 수프 등으로 먹을 수도 있습니다. 안에는 식이섬유와 비타민, 미네랄 등이 많이 포함되어 있어 몸에 이로운 점이 많습니다. 그럼 건강에 어떤 좋은 점들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 샐러리 효능 항산화 기본적으로 여러 가지 항산화 성분들이 함유되어 있어 세포가 손상되는 것을 막아주고 기능이 정상적으로 유지될 수 있게 도와줍니다. 각.......
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