채소 없이 고기만 먹어도 괜찮을까? 카니보어 다이어트 식단의 진실

채소 없이 고기만 먹어도 괜찮을까? 카니보어 다이어트 식단의 진실 제가 다이어트에 관심이 많은 편인데 요즘 SNS를 볼 때 저에게 고기만 드시면서 체중관리를 하시는 분들의 이야기가 추천으로 뜨더라고요 고기만 먹는다고 하면 건강에 괜찮을까?', 불균형이 오지 않을까? 같은 의문이 생기는 거 저만 그런가요?? 그런데 최근 몇 년 사이 카니보어(Carnivore) 식단은 많은 사람들의 주목을 받고 있었어요 하지만 최근 몇 년 사이 이른바 카니보어(Carnivore) 식단이 많은 사람들의 주목을 받고 있어요. 우리가 흔히 다이어트를 떠올릴 때는 채소를 많이 먹거나 탄수화물·단백질·채소를 골고루 섭취하는 것이 정석이라고 생각하기 쉬운데요.......