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현대인들은 누구나 다 겪는다는 수면 부족! 저 같은 경우는 잠을 잘 자는 편인데 숙면을 잘 못하고 중간에 자주 깨는 편이라 잠자는 시간에 비하여 항상 피곤한 편이랍니다. 잠을 잘 자야 피부 상태도 좋고 다음날 활기가 넘치게 생활이 가능한데요, 슬로우에이징의 기본도 숙면이라고 하니 더더 신경이 쓰이더라고요. 푹 자보는 게 소원인 1인으로 최근 나만의 베드타임 루틴을 만들어서 꾸준히 지키려고 노력하고 있는 중인데요, 이러게 하니 어느 정도 도움이 되는 것 같아 같은 고민하는 분들에게도 공유하고 싶더라고요. 특히 저의 꿀잠 루틴 꿀템인 올리브영 바디케어 제품 존슨즈 베드타임을 활용한 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 방법으로.......
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