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#오이참치비빔밥 #참치오이비빔밥 #오이비빔밥레시피 #다이어트저녁 #오이참치비빔밥레시피 #비빔밥 #비빔밥레시피 오늘 저녁에는 조금 가볍게 먹고 싶어서 오이참치비빔밥을 만들어먹었어요. 오이비빔밥 레시피에 참치를 추가해서 만든건데 불사용하지 않고 간단하게 만들 수 있는 비빔밥이에요. 오이양을 늘리고 밥은 현미밥으로 하면 칼로리도 훨씬 낮출 수 있어서 다이어트할 때 저녁으로 먹기에도 좋거든요. 다이어트 때 저녁을 굶는 경우가 많은데 제 경험상 조금 일찍이라도 먹어야 늦은 시간까지 부담없이 야식의 유혹에서도 벗어날 수 있더라고요. 생 오이지만, 참치통조림과 마요네즈를 섞어서 같이 비벼주면 의외로 참 맛있어요. 전체.......
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