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혜리 몸매관리 운동 추천 플라잉요가 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 가수 겸 배우 혜리 님은 평소 운동 마니아로 알려져 있는데요. 헬스, 필라테스, 플라잉요가 등 다양한 운동을 즐기며 몸매 관리를 하고 있다고 합니다. 오늘은 여자 분들이 필라테스만큼 많은 관심을 갖고 계신 '플라잉 요가'에 대해 알아볼게요. 플라잉요가 효과 플라잉요가는 천정에 매달린 해먹에서 동작을 하는 요가 종류 인데요. 거꾸로 매달려서 기본동작을 하기 때문에 '반중력 요가'라고 불리기도 합니다. 몸의 유연성을 좋게 하고 코어 근육을 강화할 수 있어 헬스 와는 또 다른 여성스러운 바디 라인과 탄탄한 몸을 가꾸기 좋아요.......
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