[1년 전 오늘] [생계형 요리] 짜파게티 만능소스 짜장밥

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와규로 스테이크만 먹었다면 설도 파기름 볶음면 파스타 만들어봐요

와규로 스테이크만 먹었다면? 조금 색다르고 고급스럽게~ 보다 더 맛있게 와규파기름볶으면 어때요?^^ 준비재료 : 와규설도, 에그누들파스타면, 대파, 양파, 냉장고속 남는 채소, 올리브유 양념장 : 간장2+굴소스1+참치액0.5+설탕1.5 만드는 방법 에그누들파스타면을 삶아서 올리브유를 둘러 놓는다. 달군 팬에 올리브유를 두르고, 대파를 올려 볶는다. 채썰은 양파도 넣고 볶는다. 냉장고속 남는 채소를 취향껏 넣는다. 당근, 파프리카, 마늘 등등.. 와규 설도를 넣고 함께 볶는다. 에그 누들 파스타면을 함께 넣고 볶는다. 양념장 : 간장2+굴소스1+참치액0.5+설탕1.5을 넣고 함께 볶는다. 그릇에 옮겨 담으면 끝~! 와규 중에서 설도....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MTBfMjUx/MDAxNzU3NDcxMjEyNjY1.BmgrJGA3uZg9y5vDITTqcFtnW7kpDBSi863EY5dXZVcg.JPLhi17mNaH1eGGhYrbCe_NGvnmzXOYfyV7h9gRHayEg.JPEG/1757471211977.jpg?type=s3" />

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모두가 즐거운 일요일

행복자가발전소의 2025년 6월 22일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어? 부엌에 불이 왜 켜져있지? 우왓!!! 뭐야? 봄보미! 언제 일어났어? 4시반에 일어났답니다. 아침 잠이 많은 타입인데, 이렇게 일찍 일어난 것은 밤잠을 설친 걸 겁니다. 무슨 고민이 있나봐요. 우와!!!! 오징어 무국을 만들거냐?! 아내가 오징어 무국의 레시피를 열어놓고 요리를 준비하고 있었나봐요. ㅋㅋ 어?! 뭐야?! 테이블 위치가 또 바뀌었어? 아내가 정말 잠이 안 왔나보네요. 좋았어!!! 아침 먹고!!!!!! 오늘 헬스장이 안하는 날이라서 아침을 먹어버립니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어! 건....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MDdfMTk1/MDAxNzU3MjA4OTUxOTE2.iU74VpIy3zhLA-RmZuCFCAUqzaMqFv_ip_mXww3IsE8g.m-nT540SDTwNaDthNY8JjM6Feyfx3wjp49c_xOiP4W4g.JPEG/900%A3%DF1750579500081.jpg?type=s3" />

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스위트린 프리바이오틱스 액상 시럽 설탕대체로 식이섬유 섭취도

"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 스위트린으로 설탕대체 합니다. 설탕대체제가 필요한 저입니다. 오랜 당뇨로... 설탕 사용을 자재하고 있는 중이예요 스테비아는 뭔가 쓴맛 같은게 있어서 안쓰고요 단거 좋아하는데 설탕을 쓰지 않으려니 맛이 덜해 ㅠ.ㅠ 알룰로스 쓰고 있는데 다른것도 써보고 싶어서 스위트린으로 써봅니다. 스위트린(Sweetlin)은 치커리뿌리추출물로 제조된 이눌린 함량45% 고식이섬유(프리바이오틱스) 액상 시럽으로 천연당으로 건강하게 단맛을 즐길 수 있는 제품입니다. 음료, 요리, 디저트 등 다양한 레시피에 바로 사용할 수 있으며, 설탕 대신 건강....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MDZfMzYg/MDAxNzU3MTM3OTg4NTgw.nMbDtwT1Mq5rWEPwLslePggEBpAPjBJzyN-g6gsJHQsg.NLJOrWblf4UuMIRbXNgkCdTIEJbDDr7SgzJs03nam3gg.JPEG/DSC06703.JPG?type=s3" />

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돼지고기 파김치전 냉장고 털어 만드는 매운 파전!

해물파전은 은근 재료가 많이 들어가지만, 특별한 재료 없이도 내 입맛에 딱 맞는 파전을 만들어 보았습니다. 냉장고 탈탈 털어서 만드는 돼지고기 파김치전! 배추김치 아니예요. 파김치예요~ 준비재료 파김치 300그램, 돼지고기 300그램, 밀가루 종이컵 2개, 고춧가루 1스푼, 참치액 1스푼, 식용유 만드는 방법 1. 파김치를 먹기 좋게 잘라 믹싱볼에 넣어 줍니다. 2. 돼지고기도 먹기 좋게 잘라 파김치에 넣어 줍니다. 3. 밀가루 종이컵2개를 넣어 줍니다. 부침가루도 좋아요 4. 물150ml를 넣어 줍니다. 5. 고춧가루 1스푼, 참치액 1스푼 넣어 양념하여 모든 재료를 섞어 줍니다. 6. 기름을 두른 팬을 뜨겁게 달군 후에 중불로 낮추세....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MDRfMjkx/MDAxNzU2OTc2ODM1OTY1.lwCCu_5uEWRrVugxUjnvbm3FrncrKrcvOxDkUTKuqj0g.1QZlJfXm_qYj50jmifjeLu9CIK8V35VmUzDyQ3EC2NUg.JPEG/0904_%281%29.jpg?type=s3" />

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삶은 계란도 쿠팡에서, 무항생제 반숙 계란 30구

가성비 단백질의 보고, 계란을 건강하게 먹는 방법 중 하나가 삶아서 먹는 것이다. 그런데 매번 계란을 삶는 것이 여간 귀찮은 게 아니란 말이지. 그래서인지 사람들은 계란찜기 같은 것도 만들어서 팔고 있고, 집에 하나씩 있을 정도다. 그러다 우연히 구운 계란을 쿠팡에서 파는 것을 알았고 유통기한이 무려 60일인 것도 알았다. 그래서 구운 계란을 몇 번 사 먹어봤는데 간도 되어 있어서 그냥 먹기는 편한데 몇 번 먹다 보니 질리더라. 맥반석 계란 특유의 향도 있고 좀 딱딱하기도 했고. 그러다 또 우연히 구운 계란이 아닌 일반 삶은 계란도 쿠팡에 팔고 있는 것을 알았다. 이것도 유통기한이 한 달이나 된다. 삶아놓은 계란이 한 달이나....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MDNfMTcx/MDAxNzU2ODYzNzczOTE3.sK3YFh-qqKHxDPBRDY8n0ZNHWseRBCvMiIjFwoPRJH8g.9EL3tTbaZtNhian2LdHvpsqYgduPU3YPgwJjhjn6uNMg.JPEG/P20250902_224822233_E7FA69BF-0FFF-46E5-BE83-C786C2ECAE31.jpg?type=s3" />