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루테인은 눈 건강에 중요한 역할을 하는 카로티노이드 항산화제 중 하나입니다. 주로 노란색 또는 오렌지색 과일과 채소에서 발견되며, 식물에서는 엽록소 다음으로 풍부한 카로티노이드입니다. 인간의 눈에서도 발견되며, 망막과 황반이라고 불리는 눈의 일부에서 높은 농도로 존재합니다. 눈 건강에 중요한 역할을 하는데, 루테인 효능은 유해한 블루라이트(청색광)로부터 눈을 보호하는 것입니다. 블루라이트는 현대 생활에서 흔한 빛 공해원 중 하나로, 장시간 노출되면 눈의 피로, 건조, 시력 저하, 심지어 안구 질환까지 유발할 수 있습니다. 이 물질은 이러한 블루라이트를 흡수하고 필터링하여 눈 내부로의 침투를 줄임으로써 눈을 보호.......
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