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이 물질은 주로 연골 조직에서 발견되는 성분으로, 관절 건강에 중요한 역할을 합니다. 그리스어로 "연골"을 의미하는 콘드로이친은 연골의 수분 유지와 탄력성을 유지하는 데 도움을 주며, 손상을 예방하고 뼈마디 재생을 촉진하는 효과가 있습니다. 관절 건강에 대한 관심이 증가하면서 chondroitin 보충제가 인기를 끌고 있지만, 자연적으로 섭취하는 것이 더 좋습니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 일부 사람들은 소화불량, 복부팽만, 설사 등의 위장장애를 경험할 수 있습니다. 드물지만 알레르기 반응이나 피부 발진이 나타날 수도 있습니다. 그러므로 만약 영양제를 섭취하려 한다면, 전.......
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