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허리통증, 허리디스크에 좋은 운동 꾸준한 홈트가 최고! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 오늘의 홈트는 평소 허리디스크나 허리에 통증을 느끼는 분들을 위한 허리에 좋은 운동 공유해 봅니다. 운동은 통증을 완화하고 증상을 개선시키고 좋아진 상태를 유지시키는데 필수적인 요소이기 때문에 자신의 건강 상태에 맞는 운동을 매일 꾸준히 실천하는 것이 좋아요. 그래서 오늘은 아주 간단한 홈트 동작이지만 허리 통증을 완화하고 허리 주변 근육과 인대를 강화할 수 있는 전문가 PICK! 운동 4가지 공유해 드리도록 할게요. 허리 코어 강화할 수 있는 최고의 방법은 꾸준한 홈트! 우리 허리에 좋은 운동 꾸준히 홈트 해보아요!! 홈트.......
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