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오메가3 하루섭취량 알티지 오메가3 추천제품으로 채우기! 안녕하세요 초코혜입니다 ~ 지난 4월부터 정신없는 하루하루를 보내고있는데요. 특히 5월에 동남아 여행을 앞두고 그동안 덮어놓고 잊고 지냈던 다이어트를 위해 식단조절도하고, 건강에 더욱 신경쓰는 시간을 보냈어요. 워낙 어릴 때 부터 야채와 과일보다는 고기만 좋아했던터라 소시지 반찬 없으면 밥을 못먹을 정도였어요. 그러다가 결혼하고 식습관이 조금씩 바뀌면서 많이 나아졌는데요. 내 몸을 위해서라도 먹는 습관을 바꾸고, 혈행건강관리를 해야겠다는 생각이 팍! 들더라구요. 하지만 지금도 여전히 고기와 술 등 좋아하는걸 포기할 수 없기에 혈행관리를 위해 잊지않고 챙기.......
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