✺
운동 효과 - 신체 주요 근육이 발달 - 심장의 용량 및 크기 증가 - 폐 기능, 폐활량 증가 - 인간의 공격 본능과 부정적 사고 해소 - 스트레스 해소 - 자신감 향상 - 대인관계 원만 - 매사에 능동적이고, 긍정적 사고를 갖게 된다 - 면역반응에 긍정적 영향 - 면역 새포수 증가 - 피로에 대한 내성 능력 향상 - 감염 저항 능력 향상 운동이 우리 몸에 미치는 긍정적 영향은 실로 놀랍습니다. 운동은 단순히 칼로리를 소모하는 것을 넘어서, 우리 몸의 근본적인 변화를 가져옵니다. 신체의 각 근육이 균형 있게 발달하면, 우리는 일상 생활에서 더 많은 활력을 느낄 수 있습니다. 운동을 통해 심장과 폐는 더 효율적으로 작동하게 되며, 이는 전반.......
Continue reading ...