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토달볶 레시피, 아침메뉴 로 먹기 좋은 토마토달걀볶음! 일부러 다이어트를 하려고 하는건 아닌데 제가 먹는 음식들이 채소들이어서 살찌는 걱정없이 매끼 식사를 하게 되는 것 같아요. 그런 의미에서 토마토 계란볶음은 아주 손쉬운 요리에 속합니다. 토마토와 함께 볶은 다이어트 계란후라이는 단백질 섭취도 가능한 간단 아침메뉴에요. [토마토계란볶음 토달볶 레시피] 1인분 기준 계란 2개 토마토 220g 맛소금 한꼬집 올리브유 2스푼 후추 톡톡 1. 토마토는 작게 썰어주고 계란은 소금 한 꼬집을 넣어 잘 풀어줍니다. 저는 냉장고 속에 남아있는 방울토마토도 같이 넣어줬는데요. 완숙토마토를 볶으면 더 맛있어요. 2. 달군 프라이팬에 올리.......
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