고혈압 정상수치와 증상 고혈압에 좋은 음식

나이가 들수록 점점 심혈관 건강 관리에 신경을 쓰고 있는데요 오늘은 혈압 정상범위와 고혈압 증상 그리고 고혈압에 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간 가져보아요 혈압이란? 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관의 벽에 주는 압력을 말합니다 심장박동에 따라 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 측정해요 혈압 정상수치 통상적으로 수축기 혈압 120mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 미만일 때 정상수치라고 할 수 있습니다. 정상범위 보다 높아지면 고혈압 낮으면 저혈압이라고 합니다 고혈압이란? 최고혈압이 140mmHg이 넘거나 최저혈압이 90mmHg 넘는 경우가 만성적으로 올라간 상태를 의미합니다 고혈압 전 단계 수축기 혈압 120~139mmHg 확장기 혈압 80~8.......