자두 효능 말린자두 건자두 효능에는 차이가 있을까?
퇴근한 신랑이 검은 봉지 하나를 건네주더라고요 열어 보니 탐스러운 자두가 쏙! 여름이면 빠질 수 없는 과일 중에 하나가 바로 자두죠 비타민 C가 풍부하고 식이섬유와 안토시아닌 폴리페놀 등의 영양소가 함유되어 있어 건강에도 좋은 과일인데요 오늘은 자두 효능 알아보고 말린자두와 건자두 효능까지도 함께 알아봅시다 자두 효능 변비 해소 수용성 식이섬유가 풍부하고 식이섬유와 소르비톨 이사틴 성분이 풍부해 변비 해소에 도움을 줍니다 피로 해소 및 면역력 강화 비타민C와 구연산 세로토닌 성분이 풍부해 피로회복과 면역력 강화에 도움을 줍니다 안티에이징 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지 및 안티에이징에 도움을 줍니다 혈액 순.......
