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참치마요덮밥만들기 칼로리 참치마요덮밥 소스 만들기 참치캔요리 참치캔 요리 몇 가지 중 아이가 가장 좋아하는 메뉴인 참치마요덮밥 만들기 해서 한 끼 해결했어요. 방학 중 아이들 한 끼 식사로 최고인 메뉴인데요. 데리야끼 소스에 양파볶음을 볶아내고, 스크램블에그와 기름 뺀 참치를 더해 만드는 한그릇 덮밥요리입니다 양파를 올려주면 참치요리 비린내도 잡히고, 느끼함도 잡아줘서 훨씬 맛있게 먹을 수 있어요. 부족한 채소도 섭취할 수 있어서 좋죠.여기에 오독오독한 식감을 주는 단무지를 더하면 훨씬 맛있게 만들 수 있어요. 한그릇음식 레시피가 필요하시면 참치덮밥 만들기 해보시면 어때요? 방학시작과 함께 돌밥인생이라 마요.......
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