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오트밀 먹는법 오트밀 레시피 오트밀죽 오트밀참치죽 귀리를 도정하여 건조하고 가열하여 분쇄 압착한 오트밀은 식이섬유가 풍부하여 간단한 레시피로 한 끼 식사 또는 간식으로 맛볼 수 있죠. 오트밀 먹는법은 죽이나 리조또, 그래놀라, 쿠키나 빵 등 다채로운 요리로 맛볼 수 있는데 그중에서도 가벼운 식사 대용으로 맛볼 수 있는 오트밀죽은 10분 컷으로 간단하고 맛있게 맛볼 수 있어 가족들과 즐겨 먹고 있어요. 오트밀 레시피로 준비한 참치죽은 대중적인 입자와 식감을 지닌 플라하반 포리지 오트밀로 부드러우면서도 누구나 손쉽게 요리할 수 있도록 만들어보았어요. 쌀 대신 오트밀로 죽을 끓이면 보다 부담없이 든든하게 먹기도 좋으.......
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