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오메가3는 지방산의 한 종류로, 인체에 중요한 영양소입니다. 주로 두 가지 형태로 존재하는데, 이는 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)입니다. 이 두 가지 형태는 우리 몸에 다양한 효능을 제공합니다. 주요 오메가3 효능 중 하나는 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 준다는 것입니다. EPA와 DHA는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이로 인해 심장의 문제, 비정상적인 혈압과 같은 심혈관 문제의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 어떤 이점이 있을까? Omega-3는 심혈관 건강에 중요한 영향을 미칩니다. EPA와 DHA는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심혈관 문제의 발.......
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