토종 민들레 뿌리 효능 민들레차 흰민들레는 다를까?

봄이 왔어요 길가에서 어렵지 않게 토종 민들레를 볼 수 있습니다 예전에는 들꽃 정도로 여겼지만 최근에는 건강에 도움을 줄 수 있는 자연식품으로 관심을 갖는 분들이 계시더라고요 민들레는 꽃부터 뿌리까지 버릴 게 없는데요 특히 민들레 뿌리는 예로부터 간 건강과 면역력에 도움을 줄 수 있는 약용으로 활용되어 왔다고 하네요 민들레 효능 / 뿌리 효능 민들레 뿌리에는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 이눌린이라는 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유하고 있어 혈당은 천천히 오르게 하고 장 건강과 함께 배변 활동에 도움을 줄 수 있어요 간 해독을 돕는 기능 이뇨작용 염증 완화 면역력 강화에도 효과가 있어서 간이 피로하신 분들에게 도.......