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우리딸 생일 2024.6.24 - Lyntour 포스트

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배드민턴 칼로리와 다이어트, 경기 방식 & 네트 높이

수원 영흥공원에 가면 실내 배드민턴장이 있는데, 우리 아파트 단지에도 실외 배드민턴장이 있더라고요. 공터에서 서로 주고받는 배드민턴은 딱히 규칙을 지키지 않아도 되겠지만 이렇게 네트에서 하는 운동이라면 규칙을 지키는 게 좋겠죠? 그래서 배드민턴 치는 법을 알아봤어요. 배드민턴은 응답 속도가 빠르고 전략은 중요한 스포츠로 그물을 사이에 두고 셔틀콕을 교환하면서 점수를 받는 스포츠입니다~ 🏸게임을 하는 방식은 단식: 1 : 1 복식: 2 :2 코트는 단식과 복식에서 크기가 다릅니다. 단식: 가로 5.18m, 세로 13.4m 복식: 가로 6.1m, 세로 13.4m 서비스(서브) 대각선으로 서브할 때 허리 아래로 쳐야 해요. 점수 매기기 방법은 랠.......

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무주 가볼만한곳 와인동굴 과 적상산 전망대

2024 년 9월 7일 적상산에서 차박하고 돌아본 무주 가볼만한곳 적상산 전망대와 무주 와인동굴. 두 곳 모두 아이들 걷기 편하고 높은 곳에 있어 더운 날 시원하게 드라이브 겸 피서 여행 가기 좋은 곳. 포스팅 속도가 느려 시간이 많이 지나간 풍경. -여행일 : 2024 년 9월 7일 (무주 와인동굴 ) -by 혼소풍 1. 무주 와인동굴 입장료 주차비는 무료. 초등학생 이상 입장료 무조건 2000원. (원하는 사람은 퇴장할 때 천마 건빵줌) -매주 월요일 휴관 ( 8월과 단풍철에는 월요일도 운영) -입장 시간 : ( 4 ~ 10월) 10 ~ 17:30 ( 11 ~ 3 월) 10 ~ 16:30 2. 무주 와인동굴 입구 풍경 8월 성수기 휴일에는 무주 와인동굴 바로 앞에 있는 주차장에 주차.......

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배드민턴용품 신발 배드민턴화 빅터 P8500CLS

적은 비용으로 실내에서 안전하게 운동하고 운동효과가 좋은 운동이 바로 배드민턴이 아닌가 생각합니다. 야외에서 하는 배드민턴도 좋지만 실내 배드민턴장은 날씨에 상관없이 언제든 이용이 가능하고 저렴하다는 장점이 있어 수원 영흥체육관으로 배드민턴 치러 다녀왔습니다. 배드민턴장에 들어가려면 실내화나 배드민턴화를 착용해야 하는데요, 첫 방문이라면 실내화도 괜찮겠지만 꾸준히 배드민턴을 칠 계획이라면 전용 배드민턴화를 장만하는 것이 좋습니다. 다른 운동도 마찬가지겠지만 전용 운동화를 착용해야 부상 방지가 되고 운동 효과도 더 크게 볼 수 있거든요. 수원 영흥체육관에서 배드민턴을 치면서 빅터 P8500CLS를 착용해 봤습.......

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휴대용 골프 거리측정기 볼 스피드 측정 런치모니터 골프용품 리뷰

휴대용 골프 거리측정기 PRGR 런치모니터 골프.야구. 축구 등에 사용 가능한 골프용품 휴대용 볼 스피드 측정기 런치모니터입니다. 골프의 경우는 개인 레슨을 받을 때 트랙맨이라는 기기를 이용해 나의 볼 스피드와 거리 등을 측정해 볼 수 있습니다. 하지만 값비싼 트랙맨 레슨을 매번 받을 수도 없고 야외 인도어 연습장에서 연습하면서 내 스윙 스피드와 거리가 궁금할 때 휴대용 거리측정기가 있다면 연습에 도움이 될 것 같습니다. 실내연습장이나 야외연습장에서 사용해도 좋지만, 가을 라운딩에 바로 가지고 나가서 사용해 봤는데요, 나의 볼 스피드와 거리를 측정 할 수 있어서 도움이 많이 되었습니다. 휴대용 골프 거리측정기 PRGR 런.......

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서울 초보 등산코스 추천 청계산 원터골 아웃도어 매장 밀레 플래그쉽스토어 방문

본 포스팅은 업체로부터 원고료를 제공받고 직접 방문 후 작성한 후기입니다. 청계산은 여러 등산 코스가 있는데 그 중에서도 청계산역에서 가까운 원터골에 다녀왔어요. 원터골에서 매봉까지는 2시간, 옥녀봉까지는 1시간이면 올라갈 수 있기 때문에 비교적 짧은 코스입니다. 초보 등산 코스로 아주 좋지요. 날씨는 점점 선선해지고 계곡으로 흐르는 물은 어찌나 맑던지 보기만 해도 기분이 좋았어요. 이번 등산은 산책하는 기분으로 가볍게 다녀와서 매봉까지는 올라가지 않았지만 원터골 입구까지만 가도 상쾌했습니다. 계곡에 흐르는 맑은 물 소리와 새소리만 들어도 기분이 좋아지니 힐링이 필요하다면 등산이나 트래킹만큼 좋은 것도 없는.......

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세계여행 中 일본 도쿄 오사카 3박 4일 캡슐 호텔 한국 방문

2차 세계여행을 떠난 지 현재 2개월. *2차 세계여행 일정 (2024년 8월 - 10월) 캐나다 → 미국 → 멕시코 → 미국 → 하와이 → 일본 하와이 여행을 2주 한 뒤, 지난 월요일 하와이에서 일본 도쿄행 비행기를 탔다. 하와이에서 도쿄행 비행기는 저가항공사 ZIP Air를 이용했다. * 하와이 호놀룰루 → 일본 도쿄 편도 40만 원 아무리 저가 항공이라지만, 9시간 비행 동안 물 한 잔도 안 줌. 일본 도쿄 도착했다. 저 멀리 스카이트리가 보인다. 일본 도쿄 2박 & 오사카 1박 총 3박 4일동안 일본 여행 후, 한국에 잠시 들릴 예정. 미국과 캐나다에서 두 달 동안 2천만 원 이상을 써서, 경비도 아끼고, 일본 캡슐 호텔 경험을 해보고 싶어서 새로.......

우리딸 생일 2024.6.24

2024년 6월 24일•허씨어뭉의 소박한 밥상•해외여행

마음씨 착한 우리딸 생일 유도 대회 준비로 다이어트 하느라 참고 참고 또 참고 생일날은 치팅데이 한다고 하더니 먹고 싶었던 설빙 초코케이크 닭갈비까지 알차게 챙겨 드시고 낼 시험인데 탄수화물 과다섭취로 꿈나라 ㅋㅋ 시험이 뭐가 중요하겠어 건강하게만 자라다오 ㅋ

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