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전 어렸을 때부터 과도한 체중 줄이기를 하다 보니 자연스럽게 과식과 폭식을 반복하기도 했고 자주 속이 더부룩해지고 소화가 되지 않아 절식에 가까운 식사량을 기록한 적도 여러 번 있네요. 그래서 얼마 전 이 부분에 대한 관리가 필요하다는 생각이 들어서 이것저것 알아보다가 나이가 들어가면서 우리 몸 위장과 췌장, 소장 등에서 효소의 생성이 줄어든다는 이야기를 발견하게 되었답니다. 효소가 부족한 경우, 음식물 소화, 흡수가 어려워지는데 장내 독소가 쌓이면서 여러 가지 문제가 생긴다고 하더라고요. 효소라는 건 우리가 섭취한 음식물을 분해하며 소화, 흡수 과정을 돕는다고도 알려져 있는데요. 체중 줄이기 등의 요인으로 불규.......
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