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악력 키우기 위한 전완근 운동 & 헬스용품 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 여러분 혹시 전완근이 약해서 헬스 할 때 중량을 더 못 쳤던 경험, 맨몸 운동 시 철봉 매달리기 힘들었던 경험 있으신가요? 평소 악력이 부족하다 느끼시는 분, 악력, 체력이 세지고 싶은 남자 여자 분들께 도움 될 만한 팔운동! 전완근 운동 에 대해 준비했어요!! 전완근 은 흔히 얘기하는 '팔뚝'에 해당되는 근육으로 힘을 쓸 때 굉장히 중요한 근육인데요. 전완근은 악력과 관련된 근육으로 전완근이 지치면 악력이 잘 발휘되기가 힘들어요. 광배근이나 대흉근 등 아무리 큰 근육들이 발달해도 악력 즉 쥐는 힘이 받쳐주지 않으면 아무리 다.......
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