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안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 잘못된 식습관이나 불규칙한 일상을 보내다보면 자연스럽게 체중이 늘어날 수 밖에 없어요 이럴때 간단하면서도 쉽게 도전할 수 있는 방법이 바로 "간헐적단식"이죠! 실제로도 이 방법을 통하여 많은 분들이 체중감량에 성공하기도 했는데요 오늘은 자칫하면 헷갈릴 수 있는 간헐적단식 16:8 방법 중 다양한 음료들을 마셔도 되는가에 대한 내용을 정리해보았어요 (*단식을 병행하고 계시거나 다양한 목적으로 감량을 계획하고 계신 분들은 오늘 포스팅을 주목해주세요) 간헐적단식 16:8 방법 우선 16:8 단식은 말 그대로 16시간 공복 상태를 유지하는 방법을 말해요! 16시간 동안 공복을 유.......
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