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헬스장 등운동 기구 '렛풀다운' 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 오늘은 남자 여자 필수 등운동 루틴 헬스장 등운동 기구 '렛풀다운' 에 대해 알아보겠습니다. 헬스장 많은 등운동 기구 중 '렛풀다운'은 케이블로 당겨서 진행하는 등운동 필수 루틴인데요. 풀업과 자세가 비슷하여 풀업이 아직 어려운 단계에서 기초 등 운동으로도 사용하며 허리,하체에 부담이 적어 근골격계에 문제가 있는 남자 여자 분들에게 유용한 헬스장 등운동기구 입니다. 렛풀다운 은 활배근 즉, 우리가 흔히 말하는 광배근 단련에 효과 좋은 기구인데요. 케이블 그립의 넓이와 당기는 위치에 따라 등 안쪽과 바깥 쪽, 상부와.......
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