발바닥통증, 족저근막염 자가치료 테이핑 방법

발바닥통증의 주된 원인이 되는 족저근막염은 치료를 받아도 만성화되기 쉬운 질환입니다. 발바닥에 있는 족저근막에 반복적으로 부하가 가해지고 염증 및 통증이 유발됩니다. 족저근막염을 악화 시키는 요인들이 있습니다. 발 아치가 낮은 평발이나 높은 요족 종아리근육의 단축 및 약화 많은 보행, 오래 서 있는 행동, 과체중 등으로 부하 증가 딱딱하거나 굽인 높은 신발의 장시간 착용 다양한 족저근막에 가해지는 반복적인 충격, 인장력 족저근막염 치료 방법으로는 - 약물치료를 통해 염증 및 통증을 완화합니다. - 운동화, 러닝화 같은 쿠션이 있는 편한 신발을 착용합니다. - 아치에 문제가 있는 경우 깔창이 도움이 될 수 있습니다. - 종.......