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턱걸이 개수 늘리기, 잘하는법 기구 사용법 편 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 등근육 발달에 좋은 최고의 상체운동 턱걸이! 풀업 잘하는법 2탄! 준비했습니다. 지난 시간 턱걸이 잘하는법 1탄으로 턱걸이 개수 늘리는 보조운동 소개해드렸는데요 ▼ 이런 보조운동들은 어느 정도 도움은 되지만 풀업 턱걸이 개수 늘리기에는 효과 면에서 한계가 있습니다. 풀업의 기초근력을 키운 상태에서 풀업 개수를 빠르게 늘려주려면 풀업 동작과 똑같은 동작으로 1회를 수행하는 것을 연습해야 합니다. 1탄 턱걸이 보조운동에 이어 오늘은 턱걸이 개수 늘리는법 알아볼게요! 턱걸이 잘하는법 2탄 기구 사용법 편 턱걸이 운동기구 하.......
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