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국민 건강 운동 줄넘기 다이어트 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요 오늘은 국민 건강 운동으로 꼽히는 '줄넘기' 다이어트의 운동효과와 칼로리 알아보도록 하겠습니다. 줄넘기는 시간과 장소에 구애받지 않고 손쉽게 할 수 있는 운동 중 하나인데요. 심폐력과 지구력 향상에 도움이 되며 칼로리 소모도 높은 운동으로 추천되고 있습니다. 줄넘기 다이어트 효과 1000개 칼로리 남녀노소 뱃살 고민이 있는 분들이라면 가장 손쉽게 할 수 있는 뱃살 다이어트 운동으로 줄넘기를 많이 선택하실 텐데요. 줄넘기는 전신 유산소운동으로 줄넘기 1000개 할 수 있는 약 15분간 진행했을 때, 성인 기준 약 160~180 칼로리 정도를 소.......
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