마카다미아 효능 7가지 부작용

마카다미아 효능 알아보도록 하겠습니다. 이 견과류는 열대 지역에서 자라는데 원산지는 호주입니다. 부드러우며 고소한 맛나는 특징 지니고 있는데 단백질과 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 많이 함유되어 있는 음식입니다. 그러나 열량은 높은 편이기 때문에 과다 섭취는 조심해야 합니다. 그럼 지금부터 몸에 어떤 이로운 점들이 있고 부작용은 무엇인지 구체적으로 살펴보겠습니다. 마카다미아 효능 심혈관 불포화지방산 풍부하여 혈관 내에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 줄여주고 혈전 생성을 막고 혈류 흐름 좋아지게 해줍니다. 올레산은 혈관 건강에 긍정적인 역할을 하여 동맥경화 및 고혈압 등의 질병들을 방지해 줍니다. 뇌 비타민E 많이 포함.......