벌써 1월의 절반이 지났다는 게 믿기지 않는 요즘. 1월 1일만 하더라도 새해 목표로 세웠던 List들을 지키려고 노력했는데 벌써부터 흐트러지는 거 있죠? 특히 그중에서 '건강 관리에 신경 쓰자' 는 매년 빠지지 않는 저의 목표인데요. SNS에서 유명한 식단도 따라 해보고 샐러드도 자주 사 먹는 등 제 나름대로 노력하고는 있는데 벌써 지치더라구요. 특히 제가 30대 중반이 넘어가면서 최근 들어 소화불량도 느끼고 있어 이런 나에게 무엇이 필요할까 고민하며 정보를 찾아보았는데요. 요즘 파로효소가 핫하길래 저도 한 번 섭취해 보았어요. 요즘 워낙 찾는 소비자들이 많다 보니 다양한 브랜드에서 출시하고 있는데 제가 선택한 건.......

단백질 식단 간편식 계란 흰자 단백이 사계절 내내 다이어트는 선택이 아니라 필수인 것 같아요. 다이어트할 때 운동도 중요하지만 식단이 가장 중요하다고 생각을 하는 편이에요. 식단만 조절해도 체중 조절하기가 어렵지 않아요. 근데 생각보다 식간 조절하는 게 귀찮기도 하고, 번거롭기도 해서 길게 하기 힘들어 매번 다이어트를 길게는 못한다는... 특히나 닭 가슴살로 단백질 섭취하는 건 정말 못하겠더라고요. 그러다 보니 자연스레 간편하게 먹을 수 있는 걸로 시선을 돌릴 수밖에 없어요. 간편하게 단백질 식단을 할 수 있는 단백이를 만난 이후로 간편식 식단을 할 수 있게 되었답니다. 택배 보내주실 때 아이스팩이 아닌 얼린 생수를.......

식단 관리할 때 많이 선택하는 게 바로 계란이잖아요? 근데 삶는 것도 귀찮고 노른자는 퍽퍽하고.. 그럴 때 간단하게 계란흰자만 쏙 먹을 수 있는 방법이 있어요. ㅋㅋ 요즘 제가 챙겨 먹고 있는 가농 단백이인데요. 계란 난백으로만 만들어져 좋더라고요! 단백이는 오리지널맛, 짭잡한맛, 구운맛 이렇게 3가지가 있어 입맛과 취향에 맞게 맛볼 수 있답니다. 저는 다양한 요리에도 활용하기 위해 오리지널 맛으로 선택해 계란흰자를 먹고 있어요. 한 팩에는 20개가 들어 있고 단백이 1개에는 계란 흰자 2알! 그러니.. 흰 자만 따지자면 총 40개의 달걀이 들어 있다고 볼 수 있겠죠? 냉장 보관으로 냉장고에 넣어 두었다고 먹고 싶을 때마다 한 개.......